Nauczysz się rozpoznawać swoje cyfrowe nawyki i zrozumiesz, dlaczego Twój smartphone jest taki kuszący.
Wdrożysz proste strategie, które uwolnią godziny dziennie i sprawią, że będziesz mniej zmęczona.
Zbudujesz zdrową granicę między życiem cyfrowym a tym realnym, bez rezygnowania z technologii.
Na nowo odkryjesz przyjemność z tego, co poza ekranem tj. relacje, ruch, cisza, rozwój, natura.
Kilka lat temu zaczęłam zauważać, że coś jest nie tak. Po dłuższym scrollowaniu mediów społecznościowych...
